Intermittent Fasting Zamanlayıcı ve Kayıt - Oruç Tutmanızı Takip Etmek İçin En İyi Yol
Aralıklı Oruç Zamanlayıcı ve Kayıt Defteri, oruç programınızın kaydını tutmanız ve sizi motive etmeniz için en iyi yoldur!
Bildiğimiz kadarıyla, bir sonraki yemeğinize veya içeceğinize kadar kalan saatleri geri saymak için kalori alımınıza göre zamanı hesaplamak ve son yediğiniz veya içtiğiniz zamanı ölçmek gibi birçok yöntem vardır.
Basit ve pratik bir yöntemden yanayız, ancak pek motive edici değildir.
Dediğimiz gibi, orucunuzu takip etmenin en iyi yolu bu uygulama ile yapmaktır.
Orucun az yemek yemekle ilgili olmadığını, sağlıklı beslenme ve fiziksel egzersiz yapmakla ilgili olduğunu hepimiz biliyoruz.
